Conférence "Réduction du Stress : le pouvoir de la méditation"

"Une demi heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors il faut une heure »
St Francois de Sales

La méditation en pleine conscience, tout le monde en parle. Des centaines d’études provenant des neurosciences disent qu’elle change « en mieux » notre cerveau, notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au monde. Pour son fondateur, Jon Kabat-Zinn, elle est aussi un acte d’amour radical.

Pour tous ceux qui veulent en savoir plus, voici l'occasion d'une première approche de la Pleine Conscience, ce qu’elle est, ce que nous en dit la science, son fonctionnement et ses paradoxes.

La conférence est présentée par Aline Vincent, diplômée d’un master en "Psychology and counselling" effectué à Hong Kong, où elle a, par ailleurs, découvert la méditation et Anne-Sophie Dubanton, engagée depuis 10 ans dans les approches basées sur la Pleine Conscience.

Cette conférence gratuite et ouverte à tous réalisée en partenariat avec Lisbonne Accueil et Ré-Unir.

Date: Jeudi 6 Février
Horaire: 19h00-21h00
Lieu: Lisbon centre (Rato / Amoreiras)

Inscription préalable souhaitée sur ce lien : https://forms.gle/dbYpXCxBnRfthC5Q8
Information auprès d'Aline Vincent - Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Suite à cette conférence, des programmes de Réduction de Stress basés sur la Pleine Conscience seront proposés à partir du 12 Mars. Voir l'évènement facebook : https://www.facebook.com/events/2573231406127808/