Meditação Mindfulness em Família

Olá,

Apresento um workshop de Meditação Mindfulness com duração de três horas, onde vamos realizar várias praticas simples para todas as idades e experiências.

 

A quem se destina:

Este workshop foi pensado para ser realizado em família, seja para potenciar a conexão, aumento de consciência, ou apenas aproveitar momentos de alegria e amor em família.

De referir que a família, pode ser Pai, Mãe, filhos (as), Avó, Avô, enteado (a), padrasto, madrasta, Tio, Tia etc

 

O que se pretende que leves do workshop::

Além de conceitos básicos de meditação e os motivos porque hoje o Mindfulness está nas escolas, empresas, hospitais, terás oportunidade de vivenciar as seguintes práticas para sentir: 

  • Porque a ciência está tão ligada ao Mindfulness
  • A Gratidão e valorização.
  • A aceitação da realidade.
  • Sair do piloto automático
  • Comunicação com Mindfulness.
  • Os princípios do Mindfulness (Não julgar, Ser paciente , Ter uma mente de principiante, Confiar, Não lutar, Aceitar, Deixar ir, Ser grato, Ser generoso)
  • Dicas de exercícios para aumentar as emoções positivas no dia a dia.

 

Horário:

Data e horário: Sábado, dia 12 Outubro, das 15:00 às 18:00.

Local: Espaço Amar, na rua Rosa Araújo, n 34, 5º, Lisboa

  

Investimento:

Pack’s

  • Um adulto com uma Criança/adolescente     : 40€
  • Um adulto com duas Crianças/adolescentes: 50€
  • Um adulto com três Crianças/adolescentes:   60€

Pack’s

  • Dois adultos com uma Criança/adolescente:      60€
  • Dois adultos com duas Crianças/adolescentes: 70€
  • Dois adultos com três Crianças/adolescentes:   80€

Adulto que queira ir sozinho: 25€

Criança/adolescente que queira ir sozinho(a):15€

Idade mínima 6 anos.

  

Inscrições ou pedidos de esclarecimentos:

Por email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Telm: 937937075

Para formalizar a inscrição necessário pagamento de 50% do valor através de transferência bancária para o iban: PT50003600989910004567744, que será deduzido do valor total a liquidar no dia do workshop.

 

Sobre o orientador:

Chamo-me António, sou Pai de um adolescente, e um alegre apaixonado pelo desenvolvimento humano, após alguns anos a estudar matérias em áreas de gestão (liderança, vendas, pós graduado em Prospetiva, Estratégia e Inovação) iniciei o meu caminho em áreas de desenvolvimento Humano em 2011 através do Coaching (internacional Master Coach), passando pela Psicossintese, a meditação Vipassana, método Louise Hay, metodologia colaborativa de concretização de projetos Dragon Dreaming (ISEG), Membro Fundador da Associação Mindfulness na Educação (Calm mind), sendo atualmente a MBSR Mindfulness Teacher formado pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia – São Diego.

Profissionalmente dedico o meu tempo a 100% ao Mindfulness dando formação em escolas, empresas e particulares.

Mais informações em www.antoniofcosta.com

Informação do Evento

Data 12-10-2019 15:00
Data do fim do evento 12-10-2019 18:00

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