Meditações semanais

Meditação semanais no Espaço Amar

À 1ª hora da manhã:

A meditação no começo do dia, é o acordar completo, permite-lhe vivenciar a quietude para o manter presente o resto do dia.

Dia da semana: a determinar
Horário: das 8:00 às 8:45

 

À hora do almoço:

A meditação à hora do almoço permite conectar-se consigo próprio, vivenciar a experiência, e voltar ao quotidiano com uma maior quietude e bem estar.

Dia da semana: Quartas feiras
Horário: das 13:00 às 13:45

 

Ao final do dia:

A meditação ao final do dia, possibilita a libertação do stress e ansiedade acumulada durante o dia, levando quietude e tranquilidade para o regresso a casa.

  • Dia da semana: Segundas feiras
  • Horário: das 19:00 às 19:45

 

Necessária inscrição prévia para as meditações, via email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou telm 937937075.


Se apenas tiver disponibilidade num dia ou numa hora diferente dos programa, por favor diga.

Investimento: 20€ por 5 sessões.
Caso pretenda experienciar, antes de adquirir as 5 sessões, pode usufruir da primeira meditação como oferta.

Facilitador: António Costa, iniciou o seu percurso na meditação em 2011, passando pela Vipassana em 2014, sendo atualmente Teacher in training MBSR pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia.

Informação do Evento

Data 20-04-2018 08:00
Data do fim do evento 20-04-2018 08:45
Preço individual €4.00
€4.00

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