Mindfulness, para Casais e Famílias

A evolução da sociedade trouxe ao ser humano coisas muito boas, quando comparada com tempos antigos, no entanto essas ” coisas boas “ originaram que a busca pela felicidade fosse efectuada através do “ Ter “ , descorando a conexão, a simplicidade, o sentir, e o amor connosco próprios.

Esta desconexão connosco, leva inevitavelmente a uma desconexão com as pessoas que nos rodeiam, muitas vezes de uma forma pouco perceptível e quase invisível.

O Mindfulness não é apenas meditar, é algo mais abrangente e holístico, que permite aumentar a conexão connosco, com as pessoas que nos rodeiam e com todo o meio ambiente.

 

A quem se destina:

A todos os casais ou famílias que queiram aprender e conhecer alguns conceitos e técnicas de meditação baseadas em Mindfulness, e aumentar a conexão através da experiência de novas formas de sentir.

São aceites adolescentes com mais de 14 anos, que venham com os Pais ou apenas com o Pai ou Mãe.

 

 O que vais aprender no curso:

  • Conceitos e técnicas básicas sobre meditação.
  • A origem do Mindfulness, e o porquê do seu aparecimento.
  • As várias dimensões do Mindfulness.
  • Relações interpessoais – como melhorar comunicação.
  • Conexão.
  • Os benefícios do Mindfulness.
  • Como o corpo reage ao stress.

 Serão recomendadas algumas práticas para desenvolvimento entre sessões.

 

O que vais vivenciar no curso:

  • Uma diferente forma de te alimentares;
  • Como ver algo de outra forma;
  • Como te conectares com o corpo;
  • Como a minha pré disposição para algo afecta a experiência que estou a ter;
  • Conexão através da arte;
  • Abordar exemplos de stress

 

Programa:

Datas e horário: Quatro sessões semanais de 2 horas, às sextas feiras, das 19:30 às 21:30, com a primeira sessão no dia 20 Abril, e a ultima no dia 11 Maio.

Local: Espaço Amar, na rua Rosa Araújo, n 34, 5º, Lisboa

Formato: Todos os temas a abordar começam com uma abordagem teórica, e serão seguidos de práticas, por forma a existir uma maior integração.

Será promovida a interação através da observação de casos reais, sempre respeitando a vontade de todos.

 

Investimento:

Individual.........................................................82€

Pai ou Mãe e Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Casal...............................................................120€

Pack Família (Pai, Mãe e um filh@)....................140€

 

Se tiveres algum regime que não se enquadre no referido, por favor entre em contacto.

 

Inscrições e contactos :

 Contacto com demonstração da vontade em participar, para o email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar., ou para o telemóvel 937937075.

Qualquer duvida por favor contacta-me.

 

Quem sou eu:

Chamo-me António, e sou um alegre apaixonado pelo desenvolvimento humano, tendo começado minha busca 2011 através do Coaching, estudando outras temáticas de desenvolvimento pessoal como a Psicossintese, a meditação Vipassana, método Louise Hay, metodologia colaborativa de concretização de projetos Dragon Dreaming (ISEG), Membro da Associação Calm Mind, sendo atualmente Teacher in training MBSR pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia.

Informação do Evento

Data 20-04-2018 19:30
Data do fim do evento 20-04-2018 21:30
Preço individual €50.00
€50.00

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