Sessões de Meditação

A regulação emocional impera no ser humano cada vez mais, pois a saúde física é sentida e observada, enquanto a saúde mental é algo que não se sente, não se observa pelos nossos olhos.

A meditação dá-te ferramentas e recursos que te ajudam a regular o teu sistema nervoso e as tuas emoções.


Oriento sessões de meditação via online todas as terças feiras com início às 19:30, podendo durar até 40 min no máximo.

Serão gratuitas até o final deste mês, sendo que a partir de outubro 2020 peço uma contribuição de 20€ por mês.

Necessário inscrição para o email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. e devolvo o email com o link de acesso à plataforma zoom.

Cuida de ti.

Tudo de bom,
António