Olá,
São momentos desafiantes aqueles em que vivemos, tendo sido sentida pela primeira vez para a maior parte de nós o quanto somos vulneráveis enquanto seres humanos.
As emoções vividas foram e são intensas sendo importante que a compreensão das mesmas chegue ao consciente e ao inconsciente.
A proposta que apresento é te retirares sozinho(a) ou acompanhado(a), para um local no meio da natureza onde poderás presenciar momentos de tranquilidade, paz, alegria, presença e conexão contigo com a natureza e com outros.
De referir que a consciência sobre as regras do covid está presente neste retiro.
Porquê um retiro?
A sociedade de hoje coloca no ser humano uma pressão e um ritmo que o impede de sentir, na realidade que o impede de viver a vida de uma forma cheia e plena.
Este ritmo dá força aos pensamentos constantes e às emoções oscilantes levando-nos a estar em modo reativo e a ser levado pela vida invés de controlar a própria vida.
Um retiro torna-se uma necessidade que impera cada vez mais na vida do ser humano.
Ter momentos para olhar para nós, para a nossa vida, para a vida de quem nos rodeia e para a nossa intervenção nessas vidas, enfim ter momentos de introspeção para ser mais humano.
O que encontrarás no retiro:
Momentos de paz e silêncio
Momentos de Meditação
Momentos para trabalhar o corpo (caminhadas, movimentos yoga)
Momentos de reflexão e partilha
Momentos para comtemplares
Momentos para ti :)
O programa:
Dia 31 (sexta feira):
Dia 01 (sábado):
Dia 02 (domingo):
As práticas de Yoga e o concerto será orientado pela Francianne Santos, que é uma professora especializada nas duas áreas.
De referir que podem existir ligeiras alterações ao programa, embora sem impacto nas linhas estruturais.
A ideia é entrares na sexta feira final do dia e saíres no Domingo final do dia, sem teres que te preocupar com nada, apenas estar.
O concerto de som:
Neste concerto iremos trabalhar o poder da vibração através do som e das palavras.
Estaremos juntos numa viagem sonora rumo ao nosso interior através do poder vibracional.
Através dos instrumentos musicais e da vibração que a voz realiza no nosso corpo, iremos purificar e harmonizar nosso, para que se possa ouvir a voz do silêncio em nossas mentes.
O concerto será conduzido pela voz da Francianne, através de mantras e pelo som de alguns instrumentos (taças tibetanas, taça de cristal e outros).
O local:
O local foi escolhido tendo em conta a proximidade com a natureza, o conforto e a alimentação.
O local encontra-se com as condições de segurança previstas para a Pandemia.
A dormida: o espaço tem à disposição quartos muito acolhedores de um, duas, três, quatro, cinco e seis camas, num formato de partilha.
Alimentação: vegetariana
O espaço é em Mafra: 4 Ventos http://www.4ventos.org/fotos.html
O investimento:
250€ uma pessoa
450€ duas pessoas que se inscrevam juntas
Ex alunos (curso MBSR ou Caminho):
200€ uma pessoa
400€ duas pessoas que se inscrevam juntas
Valores válidos até 30 julho.
Valor inclui alojamento em quartos partilhados e alimentação vegetariana (jantar sexta, pequeno almoço, almoço e jantar de sábado e pequeno almoço e almoço de domingo).
Logística:
Roupa: basta levar roupa confortável e umas meias extra, pois as práticas são realizadas descalços.
Caderno: quem pretender registar as suas experiências.
Transporte: a deslocação é por conta do participante, sendo que vamos orientar boleias entre os participantes.
Para a prática do Yoga: o espaço providencia tapetes de yoga, no entanto pede-se a quem tiver tapete para trazer o seu, mais uma toalha média.
Inscrições:
Para formalizar a inscrição necessário pagamento de 50% no ato da inscrição e os restantes 50% até 30 junho.
Pagamento por MBWay para o número 937937075 ou para o IBAN: PT50003600989910004567744
Envio de comprovativo para o email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou telm 937937075
Inscrições limitadas!
Sobre mim:
Eu vejo a meditação como um meio indispensável para a evolução do ser humano, pois permite-nos olhar para dentro de nós, para os outros e para o mundo com um olhar diferente, um olhar compassivo, atento, sem julgamento.
O meu caminho na meditação iniciou-se à cerca de oito anos, com a meditação Vipassana (retiro de silêncio de 10 dias), e depois chegou-me o Mindfulness que pela sua ligação à ciência me levou a aprofundar o meu conhecimento ao obter formação de um ano pela faculdade de São Diego Califórnia.
Desde 2017 que dedico a minha vida a 100% a orientar cursos e workshops de Mindfulness, a nível particular, escolas e empresas, sendo Qualified MBSR Teacher pela Universidade de Califórnia.
Pode obter mais informações pelo link: https://www.antoniofcosta.com/sobre-mim
Sobre a Francianne:
Sou Francianne, nascida no Sul do Brasil, com Pai Polaco e Mãe Uruguaia.
Desde que tenho memória existe em mim uma ligação à natureza e à espiritualidade que me levou a iniciar os meus estudos na espiritualidade com apenas 12 anos, através da Wiccan. Aos 16 anos a meditação levou-me ao Yoga. Aos 21 anos saí do Brasil numa aventura pela Europa onde fui adquirindo conhecimento principalmente em Ayurvédica, Osteopatia, Dança, Canto.
Hoje tenho uma escola para professores de yoga, onde combino a dança e dou aulas e consultas em Ayurvédica.
De forma resumida é isto, sendo que podes saber mais sobre mim em http://samanayogamind.blogspot.com/
Email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
Data | 31-07-2020 18:00 |
Data do fim do evento | 02-08-2020 18:00 |
Preço individual | €250.00 |