Curso presencial Mindfulness: "Procurar-Paz-num Mundo Frenético"

Este curso foi desenvolvido pelo professor Mark Williams (professor de Psicologia Clínica da Universidade de Oxford) juntamente com investigadores das universidades de Cambridge e Toronto.

Os resultados demonstrados deste programa levaram a que Serviço Nacional de Saúde Britânico o implementasse nos pacientes/pessoal médico/comunidade e recomendasse a sua aplicação e participação.

Este programa destaca-se pelo seu foco na positividade e pela sua aplicabilidade em contextos mais intensos, como o educacional, saúde e empresarial, uma vez que as sessões são de um tempo considerado reduzido (dez a vinte minutos) em comparação a outros programas com tempos de meditação mais longos (45 minutos).

O professor Mark Williams colocou este programa num livro que rapidamente se tornou num bestseller muito conhecido nas prateleiras das nossas livrarias como o livro do “novelo de lã “ na capa.

 

Manual do CursoO curso tem como manual o Livro "Mindfulness - Atenção Plena" que tem como capa um novelo de lã e por este motivo é necessário a compra do Livro para acompanhar as sessões.

As sessões serão presenciais, seguindo as regras da Direção Geral de Saúde, que serão as seguintes:

  • 12 alunos no máximo, numa sala que comporta 30, por forma a ter espaço entre cada aluno.

  • Janelas abertas 

  • Uso de mascara, excepto o professor em alguns momentos

  • Gel desinfetante na sala

Datas:

​Duração: O curso terá a duração de dois meses, com oito sessões às quartas feiras das 19:30 às 20:45, com início no dia 07 de outubro e fim a 25 novembro.

 Teremos uma sessão extra e gratuita antes do arranque do curso no dia 15 setembro, das 19:30 às 20:30 com o propósito de passar alguma informação e esclarecer duvidas sobre Mindfulness e o programa.

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Local: Espaço Amar, rua Rosa Araújo, n 34, 5º andar (metro Marquês Pombal ou Rato)

 

Investimento: 

  • 180€ 

  • 150€ para ex alunos dos cursos de Mindfulness ou Caminho

Para empresas acresce IVA.

Contacto para inscrições e esclarecimento duvidas:

 Por email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou telemóvel 937937075

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Para formalizar a inscrição é solicitado:

  • Preenchimento de questionário a enviar após demonstração interesse por email;

  • Pagamento de 50€ de inscrição como compromisso, sendo que este valor será deduzido do valor total a pagar.

 

Sobre mim: 

https://www.antoniofcosta.com/sobre-antonio-costa-mindfulness

 

Informação do Evento

Data 07-10-2020 19:30
Data do fim do evento 07-10-2020 20:45
Preço individual €180.00
€180.00

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