Será uma aula aberta, gratuita, onde vamos experienciar a meditação, falar sobre conceitos, desafios e benefícios.

No final da sessão irei apresentar brevemente os cursos de mindfulness que oriento.

Podemos dizer que o Mindfulness combina o melhor de dois mundos, o conhecimento das práticas ancestrais de meditação com a estrutura, ética e metodologia de estudo da ciência moderna.

Este curso visa o participante obter recursos para reduzir o stress a ansiedade no seu dia a dia.

Quantas vezes nos deixarmos levar nas nossas rotinas diárias pelo “piloto automático”, absorvidos pelos nossos pensamentos e preocupações!

É urgente uma estratégia de desaceleração e de mudança de paradigma. É preciso aprender a estar, ao invés de fazer.

Abertas as inscrições do 2 Congresso Internacional de Consciência Sistémica.

Entre connosco nesta viagem, fazemos todos parte deste movimento de expansão da Consciência Sistémica onde cada um é chamado a contribuir oferecendo o melhor de si.