À hora do almoço: A meditação à hora do almoço permite conectar-se consigo próprio, vivenciar a experiência, e voltar ao quotidiano com uma maior quietude e bem estar.

À 1ª hora da manhã: A meditação no começo do dia, é o acordar completo, permite-lhe vivenciar a quietude para o manter presente o resto do dia.

QUANTAS VEZES PENSAMOS NOS DE TÓXICOS QUE SE ESCONDEM NOS NOSSOS RITUAIS DE BELEZA DIÁRIOS?

Num Universo de mais de 80.000 Substâncias Químicas que se escondem nos nossos Produtos de Higiene e Rituais de Beleza Diários.

A desconexão connosco, leva inevitavelmente a uma desconexão com as pessoas que nos rodeiam, muitas vezes de uma forma pouco perceptível e quase invisível. O Mindfulness não é apenas meditar, é algo mais abrangente e holístico, que permite aumentar a conexão connosco, com as pessoas que nos rodeiam e com todo o meio ambiente.

A Lua Nova...
Traz-nos o momento ideal para escutarmos o nosso Coração e acedermos à verdade que nos habita.A Lua Nova é altura de plantarmos as sementes dos nossos sonhos, desejos e objetivos, no solo vazio e fértil da Lua, para que no seu tempo possam brotar e manifestar-se.

O que vai acontecer neste workshop?

"Ler detalhes"

Preparámos para Ti um caminho de profundo autoconhecimento, cura e transformação pessoal. Convidamos-te a viajar pelos astros, para integrares a tua proposta de nascimento, com base no teu mapa astrológico natal. Sete passos, em Sete workshops!

O sentimento de vazio interior é algo que quase todas as pessoas conseguem identificar. Em algum momento da vida, não importa o quão bem tudo possa estar, um sentimento dentro de nós pode aparecer e denunciar o “estar incompleta(o)”. O que é este sentimento? Porque é que ele te acompanha?

Cantar mantras é uma pratica de meditação muito antiga. O facto de repetirmos uma frase com significados positivos leva-nos a um encontro de paz interior. Libertar a nossa voz e acordar a nossa essência é um dos objectivos dos mantras e da meditação.

Cantar é um dos caminhos para o bem-estar e felicidade mais antigos sendo a voz um dos principais instrumentos de expressão do corpo.

Não é necessario saber cantar, apenas estar aberto a que a calma e a paz entrem no nosso coração - dar voz à alma :)

Ao longo do meu percurso profissional de 28 anos aproximada/fui adquirindo um melhor conhecimento do corpo, captando necessidades para além dos procedimentos normais de uma massagem de relax, foi então que fui juntando outras terapias, reflexologia, reiki, digitopuntura, levando assim bem estar e equilíbrio aqueles que me procuram.

Em três horas do seu tempo irá vivenciar algumas práticas de Mindfulness, e perceber porque o Mindfulness hoje está nas empresas, nas escolas, e a começar a ser uma rotina diária crescente na vida das pessoas.

Posso mesmo reduzir o stress do meu dia a dia ?