Descobre o teu caminho - curso de auto desenvolvimento

Quantas vezes, nos deparamos com a incerteza do caminho que estamos a levar?

Quantas vezes, não conseguimos avançar, mudar, ou tomar decisões?

Olá,

Apresento-te um curso que criei em 2017, após ter experienciado uma mudança grande na minha vida ao deixar uma vida de segurança exterior e rendimento certo para uma vida de segurança interior e rendimento incerto.

Após esta mudança decidi passar o meu conhecimento e experiência a outros para que estejam mais preparados para qualquer mudança que façam na vida, nem que seja a mudança de começar a conhecer-se mais e a ganhar mais consciência sobre si e sobre o mundo que nos rodeia.

Se após completares a leitura do texto abaixo, ainda ficares com alguma duvida, por favor contacta-me para que possas tomar uma decisão com consciência e que seja a melhor para ti.


A quem se destina?

        A todos os que pretendem aumentar o conhecimento sobre si mesmo.

        A todos os que sentem que precisam de mudar algo na sua vida, mas não sabem bem o quê.

        A todos os que sentem que precisam de mudar algo na sua vida, e já têm ideia do quê, mas não sabem como faze-lo.

        A todos os que pretendem aumentar o conhecimento sobre como realizar processos de mudança pessoal ou profissional.


O que este curso te dará:

o Maior conhecimento sobre ti mesmo, sobre quem és, sobre o teu propósito/sentido de vida.
o Uma fotografia sobre a tua vida.
o Processos de interiorização e reflexão para te ajudar a encontrares o teu caminho.
o Maior percepção sobre os teus obstáculos, e como os ultrapassar.
o Maior percepção sobre os teus dons e talentos, e como os aproveitar/potenciar.
o Maior clareza sobre qualquer decisão de mudança.
o Conhecimentos e recursos de mindfulness e meditação através da prática e de algum conteúdo teórico, por forma a gerir melhor as tuas emoções, pensamentos e sensações.
o Ferramentas e recursos para realizares processos de mudança pessoais ou profissionais.


A construção do curso:

Eu sempre gostei de mudanças, pois sempre que mudava algo na minha vida aprendia mais sobre mim e sobre os outros. Mudar com consciência é para mim algo muito importante e foi indispensável para conseguir encontrar o meu caminho.

O olhar para dentro de nós clarifica o caminho a levar fora de nós.

Acredito que só conseguimos encontrar o nosso caminho ligando a nossa mente ao nosso coração, sendo que o caminho para chegar ao coração é através da desconstrução da mente.

O objectivo do curso é ajudar-te a encontrares o teu caminho, com estrutura, planeamento e consciência, sem promessas que o encontres, mas com certezas que serás provocado para o encontrar.

Para atingir este objectivo o curso tem na sua estrutura duas metodologias milenares de concretização de projetos pessoais ou profissionais, o coaching e o Dragon Dreaming, sendo complementados com Mindfulness e Astrologia.


O curso apresenta quatro fases, que estão representadas pelos quatro elementos do planeta Terra:

AR: aqui é iniciado um voo, que durará cerca de cinco semanas, onde irás ser provocado a refletir sobre a tua vida, sobre os teus sonhos, sobre os teus valores e sobre o  teu propósito de vida. Aqui, a intenção é que o vento te leve a um melhor entendimento de quem és.

ÁGUA: neste elemento escolhes o rio para onde queres navegar. Esta escolha é feita depois de sentires e de te colocares nos cenários das tuas escolhas e avaliares os  seus impactos, para que seja uma navegação segura, e não voltares aos mesmos destinos do passado.

FOGO: é o momento da ação, é o momento de pegares no trabalho feito até então e aprender como atingir os objetivos definidos. Os passos para o caminho certo são muitas vezes sabotados por nós próprios (crenças, procrastinação, medo), e estes ditos sabotadores serão por ti olhados de frente, onde recorrerás às tuas forças potenciadoras (dons, talentos e forças de carácter), para os ultrapassar.

TERRA: é o aqui e agora, é onde estás, é onde observas os efeitos do fogo e sentes dentro de ti os efeitos de uma mudança. Aqui recebes mais recursos para lidar com as emoções de toda a mudança e recursos para novas mudanças.



Onde entra o Mindfulness:

As exigências da sociedade atual não permitem o abrandamento necessário para criar clareza para ver qual o caminho onde estamos, pois o piloto automático toma a maior parte do tempo.

É necessário ganhar consciência e clareza dos passos que estamos a dar, e por isso a atenção plena (Mindfulness) é tão importante neste curso.

O Mindfulness ajudará a entenderes melhor as tuas emoções, pensamentos e respostas que dás às situações com que te deparas.

Em todas as sessões teremos práticas de Mindfulness.



Onde entra a Astrologia:

O movimento dos corpos celestes e os seus efeitos nos seres humanos e no planeta terra é estudado e utilizado como guia à milhares de anos.

Ao incluir a Astrologia no curso, pretende-se observar quais as energias mais propícias ao caminho a tomar ou tomado, tendo em conta a fotografia astrológica da pessoa.

A análise astrológica será focada num certo ponto e aparecerá em dois momentos distintos do curso, e não será uma Carta Astral.

A Astrologia será orientada por uma Astróloga convidada.

Datas e horários:

O curso decorrerá durante três meses, com periocidade semanal, às segundas feiras, das 19:30 às 22:00, com início no dia 30 setembro e fim no dia 16 dezembro 2019.

local: o curso acontecerá no Espaço Amar em Lisboa, na Rua Rosa Araújo, n 34, 5º andar.


Investimento:

Total com modalidade de pagamento mensal: 450 euros – inscrição de 25€ + pagamento mensal de 125 euros por mês

Modalidade de pagamento total e antecipado até 30 julho: inscrição de 75€ + 250 euros.

Modalidade de pagamento total e antecipado até 15 setembro: inscrição de 75€ + 300 euros.


Nota: Cada participante terá direito, no decorrer do curso, a 1 sessão individual de 60 minutos, caso pretenda.



Inscrições e esclarecimento de duvidas:

Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou telemóvel 937937075

www.antoniofcosta.com 

 

Alguns testemunhos: https://www.antoniofcosta.com/depoimentos

Princípios e Regras do curso e das sessões:

• Principio do não julgamento
• Principio da não critica, pela diferença percepcionada
• Respeito
• Aceitação da diferença
• Confidencialidade
• Empenho e dedicação

Por mais que exista muito trabalho individual, é sempre efectuado algum trabalho de grupo, e para que a energia de grupo seja aproveitada ao máximo na aprendizagem de cada um é necessário ser criado um ambiente de segurança e abertura.



Quem Sou?

Caracterizo-me por ser Dinamizador, Provocador, Persistente, Explorador de Personalidades, Alegre e Otimista.

Iniciei o meu caminho académico como muitos outros, estudando matérias como a gestão, risco de crédito, apoio a clientes, vendas e liderança, ingressando desde cedo no mundo bancário.

Há cerca de onze anos, sentindo o stress do dia a dia, os impactos no corpo e no meu bem-estar, conclui que o sucesso pessoal e profissional só se atinge com a descoberta interior. Iniciei então um caminho para dentro de mim, adquirindo conhecimentos em Coaching (LMI e Certificação International Coach nº S534-2017PT pela INCTA), pós graduado em Prospetiva, Inovação, Estratégia (ISEG), Meditação Vipassana, Psicossíntese, Constelações Familiares (curso dois anos), Método Louise Hay (curso um ano), metodologia colaborativa de concretização de projectos Dragon Dreaming (Instituo Superior de Economia e Gestão), Formador Certificado (nº nº F668789/2018) , sou membro fundador da associação Calm Mind de Mindfulness, e Qualified MBSR Teacher pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia.

Após 20 anos a trabalhar numa entidade bancária de referência mundial, mudei de vida, e hoje dedico-me a 100%, à temática do desenvolvimento humano, orientando cursos e workshops ao nível pessoal e empresarial.

A minha Missão é provocar a descoberta do propósito de vida, e a minha crença é que todos têm o potencial para o atingir.