Todas as Quartas-feiras, a partir de Setembro, praticamos o Heartfulness no Espaço Amar às 19.15 Horas.

A meditação Heartfulness inclui práticas simples de relaxamento, meditação, limpeza e renovação. 

Mede as nossas preferências, não as nossas competências
Quanto mais forte for a preferência, menos cansada estará a pessoa numa tarefa.

Temos quase todos coisas da vida que gostamos e odiámos, Saber medir as forças das preferências e dos evitamentos é uma grande ajuda para perceber o seu funcionamento na vida e no trabalho para nós e para as nossas relações com os outros. Também permite de optimizar a organização do nosso tempo sozinha ou sozinho e no seio de equipas ou de grupos.

Todas as Quartas-feiras, a partir de Setembro, praticamos o Heartfulness no Espaço Amar às 19.15 Horas.

A meditação Heartfulness inclui práticas simples de relaxamento, meditação, limpeza e renovação. 

“Trata-se de um conjunto de técnicas simples, pragmáticas, operacionais e breves que podem ser utilizadas por qualquer pessoa, em qualquer lugar e em qualquer circunstância. Permitem-lhe gerir o seu nível de ativação ou de vigilância ao longo do dia em função das suas necessidades, dos seus objectivos e dos seus constrangimentos, preservando a sua saúde”.
(Citação da Dra. Edith Perraut-Pierre)

Todas as Quartas-feiras, a partir de Setembro, praticamos o Heartfulness no Espaço Amar às 19.15 Horas.

A meditação Heartfulness inclui práticas simples de relaxamento, meditação, limpeza e renovação.