O Método Feldenkrais® é um convite á mudança!

É um processo de aprendizagem através do movimento em que cada ser transforma-se através duma observação consciente dos seus movimentos, descobre uma nova relação consigo, aprende que pode tornar-se a chave do seu próprio bem-estar fisico e não só! :)

Sessões Individuais de Integração Funcional
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As aulas individuais no Método Feldenkrais, são chamadas aulas de “Integração Funcional”.
A Integração Funcional pode ser guiada em pé, sentados/as, deitados/as ou em qualquer posição em função das necessidades e do trabalho especifico. Neste trabalho, através dum toque que guia, acompanha e escuta ao mesmo tempo, a professora Feldenkrais convida a pessoa numa exploração das conexões presentes no seu próprio sistema (esqueleto, músculos, fáscia …). Através dum toque subtil e não invasivo, a professora fornece informações sensoriais ao sistema nervoso e desperta a auto percepção da pessoa que vai experienciando algo novo e descobrindo que pode funcionar de maneira diferente e escolher novas opções de movimento.


“As mãos sentem ao mesmo tempo em que direcionam.
Através do toque, [...] quem toca e quem está sendo tocado, tornam-se um novo conjunto”

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