Aulas de Qigong ["cultivo de energia"] e Taiji

Qigong ["cultivo de energia"] é um nome contemporâneo para práticas de movimento meditativo, respiração e visualização que são praticadas na China e noutros locais desde tempos antigos.

Estas práticas simples e suaves conferem-nos maior graciosidade física, foco mental e calma emocional, a par de benefícios para a saúde como maior equilíbrio e coordenação, maior capacidade pulmonar e melhorias na densidade óssea.

Estas práticas são benéficas para qualquer pessoa interessada em movimento, meditação ou desenvolvimento pessoal, independentemente da capacidade atlética.

Michael Metelits está atualmente a ensinar qigong e Taiji [uma prática de movimento semelhante, derivada das artes marciais chinesas] no Espaço Amar, às segundas-feiras à noite.

O qigong é das 19h às 20h e o Taiji das 20h15 às 21h15.

Michael tem mais de 30 anos de prática e partilha de qigong e Taiji, e mais de 50 anos de prática em artes energéticas relacionadas.

As aulas são atualmente em inglês, mas Michael está a aprender português para melhor partilhar estas artes.

As inscrições e informações são feitas para: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.